IKEA vyhlasuje vojnu mobilom v spálni: Ponúka riešenie bez nabíjačky ako kľúč k lepšiemu spánku

Kedy ste naposledy odložili mobil z ruky aspoň hodinu pred spaním? Ak patríte medzi tých, ktorí bez obrazovky nevedia zaspať, nie ste sami. Najnovší prieskum IKEA odhalil, že až 77 % Slovákov používa mobil v posteli, pričom medzi mladými do 24 rokov toto číslo stúpa na alarmujúcich 88 %.

Svetlo displejov, neustále notifikácie a nekonečné scrollovanie sociálnych sietí však môžu byť hlavným dôvodom, prečo sa ráno cítite nevyspatí. IKEA sa preto rozhodla zasiahnuť – a jej riešenie je jednoduché, no účinné: klasický budík.

„Len 24 % Slovákov používa na zobudenie klasický budík namiesto mobilu, pričom medzi mladými vo veku 18 až 24 rokov je to len 17 %. Našou ambíciou je ukázať, že aj malá zmena v návykoch môže mať významný pozitívny dopad na kvalitu spánku,“ hovorí Iva Pohlová, Marketing Communication Manager pre IKEA Česká republika, Maďarsko a Slovensko.

Budík, ktorý vracia spánku jeho hodnotu

V rámci kampane na podporu kvalitného spánku prináša ako riešenie budík DEKAD. Tento minimalistický mechanický budík, ktorý nevyžaruje modré svetlo a neponúka lákavé rozptýlenie, je hlavným hrdinom februárovej kampane. Jeho posolstvo je jasné: „Jediné, čo by sa malo v spálni nabíjať, ste vy.“ IKEA tak chce motivovať ľudí, aby odložili telefóny a dopriali si zdravší a nerušený spánok.

IKEA zdôrazňuje, že spánok nie je luxus, ale nevyhnutnosť. Spánkové zvyky Slovákov odhaľujú, že hoci si ceníme kvalitný odpočinok, v realite mu často nevenujeme dostatočnú pozornosť. Kampaň s humorom spochybňuje zaužívané stereotypy a pripomína, že niekedy je tá najjednoduchšia technológia – staromódny budík – tou najlepšou.

Zdroj: IKEA

Digitálne návyky nás oberajú o spánok

Hoci si mnohí uvedomujú, aký dôležitý je spánok pre fyzické aj duševné zdravie, väčšina Slovákov mu stále nevenuje dostatočnú pozornosť. Podľa prieskumu spíme v priemere len 6 hodín a 38 minút denne, pričom až 17 % Slovákov pravidelne siaha po liekoch na spanie. Dôvod? Stres, úzkosť a neustále premýšľanie, ktoré v kombinácii s digitálnymi návykmi bránia nášmu telu a mysli skutočne vypnúť.

Okrem telefónov hrá v spálňach významnú rolu aj televízia – 38 % Slovákov si ju zapína pred spaním a 22 % využíva laptop či tablet. Odborníci však varujú: modré svetlo z obrazoviek narúša tvorbu melatonínu, hormónu spánku, čím znižuje kvalitu nočného odpočinku.

Zdroj: IKEA

Lepší spánok, lepší život

IKEA sa dlhodobo venuje téme spánku a snaží sa priniesť riešenia, ktoré pomôžu ľuďom lepšie odpočívať. V spánkovej sekcii na svojej webovej stránke ponúka 6 krokov k lepšiemu spánku, pričom najnovšia kampaň prináša aj výhodné ponuky na budíky pre členov IKEA Family.

Zároveň využíva poznatky z jednej z najväčších štúdií o spánku na svete, do ktorej sa zapojilo viac ako 55 000 ľudí z 57 krajín. Kampaň je podporená online spotmi, PR aktivitami a spoluprácou s influencermi, ako sú Patra Bene či Denisa Vyšňovská.

Ak teda chcete lepšie spať a cítiť sa cez deň sviežejšie, skúste si v noci odložiť mobil a dôverovať osvedčenej klasike. IKEA vám v tom rada pomôže – a možno práve budík DEKAD sa stane vaším novým najlepším spánkovým pomocníkom.